Psicólogos revelan que llevar un estilo de vida saludable puede provocar malestar mental a causa de la sobretensión nerviosa.
Cada vez son más las personas que se encomiendan al cuidado personal en su tiempo libre. Según promete la industria del fitness, este estilo de vida no solo redunda en un bienestar físico y mental, sino que también mejora todas las esferas de la vida. Sin embargo, la realidad es que, junto con todos sus beneficios, el ‘wellness’ puede llegar a estar asociado con diferentes desórdenes mentales, incluso con depresión o agotamiento.
La industria de ‘wellness’ está valorada en 1,5 billones de dólares, según un estudio de mercado a cargo de McKinsey. La cifra abarca costos de los entrenamientos deportivos y productos adicionales para fitness, buena alimentación, servicios del cuidado personal y de mantenimiento de la salud mental. Según The Modern Dispatch, el funcionamiento de la industria es tal que no nos permite moderar el consumo y siempre hace todo para que la gente gaste más en su estilo de vida.
Un trabajo a tiempo completo
En su apuesta por el ‘wellness’, la gente consume más contenido sobre cómo llevar un estilo de vida saludable, lo que, según un artículo en la revista Vice, hace que esta práctica se considere casi como un trabajo a tiempo completo. Tu propio cuerpo se convierte en un proyecto para desarrollar y mejorar, y tu energía está puesta en ello.
Conseguir un estilo de vida ‘wellness’ tiene como contrapartida la posibilidad de padecer sobretensión nerviosa, lo que trae consigo agotamiento o depresión. Cuando se piensa en cómo mejorar y llevar una vida más saludable, una persona se siente culpable y preocupada antes las imperfecciones, lo que puede acarrear problemas de salud mental.
Cabe señalar que los psicólogos, si bien subrayan la importancia de llevar un estilo de vida saludable, se recomienda hacerlo sin afán perfeccionista para no generar descontento consigo mismo.
